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もう一度考えようマイノリティとマジョリティ

皆さんは映画は好きですか?私は映画が大好きで、先日は気になっていた『大怪獣のあとしまつ』を主人と二人で観に行ってきました。でも、どちらかというと大きな映画館で観る映画よりも、小さな映画館でしか上映されない自主映画が私は好きです。  ....read more
療養生活

春の訪れと体調管理

1.清明(せいめい) 二十四節気の清明(せいめい)は、今年は2022年は4月5日(火)です。あまり馴染みのない「清明」ですが、中国や沖縄では大切な行事の日です。「清明節」「清明祭」と呼ばれ、お墓を掃除して先祖供養をする、お盆のよう ....read more
療養生活

療養生活中のライフイベントとストレス強度

療養生活中は、それでなくてもストレスが増えるものです。ライフイベントの中には、予期せぬイベントがあるが、予期できるライフイベントは予定を分散し、コントロールすることが重要です。
双極性障害

作業興奮について

身体を動かすと脳の側坐核という場所が刺激されます。その刺激により、側坐核から神経伝達物質のドーパミンが放出されます。そして、そのドーパミンの効果で作業興奮が起こされるとされています。
中等度難聴

中等度難聴の世界

中等度難聴者の中には、補聴器が合わないタイプの方もいます。また、「聞こえる」と「聞き取れる」は違うのです、音は聞えますが、それが正しく聞き取れているとは限りません。中等度難聴者のお願いは、聞き返しても、嫌な顔をしないで欲しいです。
毒親

毒親からの脱出

毒親に悩まされている方々へ。貴方をぞんざいに扱い、貴方が死にたいくらい今悩んでいるのならば、先ず自分を大切にしてください。貴方は大切に扱われる存在です。毒親からぞんざいに扱われているのならば、それは貴方がそれを許していることになります。
療養生活

診断が受け入れられない

病気の診断を受け入れるには段階が必要です。もし、貴方が診断を受け入れたくないなら、それは正常な反応なのです。でも、ずっとその段階で止まるのはやめて欲しいと思います。診断が受け入れられない時こそ、ニーバの祈りの詩を読んで欲しいです。
人生が辛い時

暗闇でしか分からないことがある

今、人生が辛くて、消えてしまいたいと真剣に悩んでいる方は、きっと暗闇の中にいるようだと思っているではないでしょうか。しかし、暗闇がなければ、光を感知することができません。今の暗闇は光を知るためかもしれません。
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